Jak wyglądają zajęcia Akademii Szczęśliwego Dziecka?

Dzieci reagują emocjonalnie na różne problemy, przejmują się niepowodzeniami, odrzuceniem ze strony rówieśników, mają w sobie złość, lęk, smutek i inne negatywne emocje, które je osłabiają. Na zajęciach dzieci uczą się jak uwolnić negatywne emocje z umysłu, co często powoduje, że w sposób automatyczny zaczynają się zachowywać bardziej pozytywnie (bez napominania). Mogą wtedy odzyskać motywację wewnętrzną do działania i wiarę w siebie.

Dzieciom często trudno skoncentrować się przez dłuższy czas na danej czynności np. w szkole na zajęciach lub w domu na odrabianiu lekcji, czy np. sprzątaniu. Zajęcia pomogą wytrenować umysł, aby miało ono coraz dłuższe okresy skupienia. Będziemy ćwiczyć koncentrację uwagi.

Dzieci często odkładają czynności, których nie lubią na później lub w ogóle ich nie robią. Zajęcia pozwolą wytrenować umysł dzieci w taki sposób, aby robiły to co trzeba wtedy, gdy trzeba, nawet jeśli im się nie będzie chciało. Zaczniemy od najprostszych czynności jak ścielenie łóżka każdego dnia, sprzątanie pokoju, wynoszenie śmieci, odnoszenie po sobie naczyń po posiłkach, jak również siadanie do lekcji nie na ostatnią chwilę.

Na zajęciach będziemy trenować bycie wdzięcznym, docenianie tego kim jesteśmy, co mamy, wdzięczność za rodziców, nauczycieli, kolegów, nauczenie się, aby widzieć w innych to co jest w nich najlepsze.

Dzieci będą się uczyć, że mają prawo popełniać błędy i uczyć się dzięki nim i że każdy ma prawo popełnić błąd. Nauczą się wybaczać sobie i innym, pracować nad sobą, aby stawać się każdego dnia coraz lepszą wersją siebie oraz akceptować siebie bezwarunkowo. Będziemy się uczyć jak być w procesie doskonalenia siebie zamiast perfekcjonizmu.

Aby dzieci mogły w przyszłości być liderami, przedsiębiorcami lub pracować w zespole odnosząc sukcesy oraz dobrze sobie radzić z porażkami. Będziemy się uczyć aktywnego słuchania, mówienia komunikatem “ja”, argumentowania, wystąpień publicznych, współpracy w grupie. Jakikolwiek zawód dzieci wybiorą w przyszłości komunikacja jest podstawową umiejętnością potrzebną na rynku pracy.

Na zajęciach dzieci nauczą się technik oddechowych oraz uwalniania zmęczenia, stresu, napięcia z ciała i umysłu, tak aby mogły efektywniej oraz z większą lekkością  się uczyć i odnosić sukcesy również w zakresie swoich zainteresowań pozaszkolnych. Badania naukowe prowadzone przez m.in. dr Marzenę Żylińską pokazały, że nie jest możliwe, zapamiętywanie i  skuteczne uczenie się  w stresie. Żeby informacje zapisały się na dłużej na naszym “twardym dysku” w mózgu potrzebne są endorfiny - zwane hormonami szczęścia dlatego tak ważne jest, aby dzieci nauczyły się szybko i efektywnie relaksować, uwalniać zmęczenie po całym dniu w szkole zanim usiądą do odrabiania pracy domowej, przygotowywania się do klasówki, czy egzaminu.

Dzieci, które są w pozytywnym samopoczuciu, te które nauczyły się akceptować siebie i współpracować w grupie chętniej angażują się do działania, mają większe poczucie sprawczości i motywację wewnętrzną, bardziej też wierzą w siebie, widzą w sobie i w innych mocne strony, działają efektywniej i z większą radością.